메디케어 무엇부터 알아보면 될까요
이름이 비슷해 헷갈리기 쉬운 부분을 정리했습니다.
신청 시기를 놓치지 않으려면
때를 놓치면 부담이 늘어날 수 있습니다.
보험을 고를 때 무엇을 보시나요
보험료만 보면 놓치는 것이 있습니다.
약값 부담을 줄이는 방법들
같은 약도 어디서 받느냐에 따라 다릅니다.
병원에서 말이 잘 통하지 않을 때
통역 도움을 요청하실 수 있습니다.
해마다 챙기면 좋은 검사들
미리 찾으면 훨씬 수월하게 지나갑니다.
응급실에 가야 할 때와 아닐 때
어디로 갈지 미리 정해두세요.
치과 치료를 미루지 마세요
미룰수록 비용도 시간도 늘어납니다.
무릎과 허리가 보내는 신호
참는 것이 능사가 아닙니다.
혼자 사시는 분들을 위한 준비
연락이 닿을 사람을 정해두세요.
건강검진 결과지를 읽는 법
숫자보다 흐름을 보세요.
혈압을 집에서 재실 때
재는 시간을 정해두세요.
당뇨 관리에서 놓치기 쉬운 것
식사만큼 잠도 중요합니다.
약을 여러 개 드시고 계신다면
한 장에 적어 병원에 가져가세요.
잠이 잘 오지 않을 때
낮의 생활부터 살펴보세요.
눈이 침침해지기 시작하면
미루지 말고 검사받으세요.
귀가 잘 안 들릴 때 하는 일
대화가 줄면 마음도 가라앉습니다.
독감 예방주사 맞는 시기
해마다 때가 있습니다.
병원 예약을 잡기 어려울 때
취소 자리를 물어보세요.
수술을 권유받으셨다면
한 번 더 들어보셔도 됩니다.
재활 치료를 꾸준히 하는 요령
조금씩 매일이 낫습니다.
마음이 자꾸 가라앉을 때
몸의 문제일 수도 있습니다.
가족이 아플 때 돌보는 사람의 건강
돌보는 분도 쉬셔야 합니다.
응급 연락처를 정리해두세요
급할 때는 기억이 안 납니다.
건강 기록을 한곳에 모아두기
옮길 때 특히 요긴합니다.